волейбол атакующий удар техника

Удары после изменения направления разбега: а) удар между зонами 4 — 3 после разбега из зоны 4; б) удар в зоне 3 после раз­бега из зоны 2; в) удар в зоне 2 после разбега из зоны 3.

Техника атакующих ударов совершенствуется также в более сложных упражнениях.

Учитывая высокую вариативность условий выполнения атаку­ющих ударов, важно с самого начала упражнений по технике вос­питывать у занимающихся наблюдательность за действиями своих партнеров и соперника. Где принимается мяч? (расстояние к сет­ке). Куда возможна передача? Как принимает мяч партнер? Как выполняется передача для удара? И т.д. Это имеет исключительно важное значение для формирования знаний о принципах и зако­номерностях построения взаимодействия, что в последующем во многом обусловливает высокую, так называемую игровую дис­циплину.

Упражнения и задания.Подготовительная игра 3x3. Спортсмены располагаются в зо­нах 5 (прием), 3 (передача), 4 (атакующий удар). Игра ведется по правилам волейбола.Подготовительная игра 4x4. Три спортсмена располагаются «в линию», а один (на передаче) — у сетки в зоне 3. После каждого выигрыша подачи игроки меняются зонами площадки по часовой стрелке.

Выполнение этих заданий обеспечивает условия для успешно­го обучения тактике нападающих действий. По мере освоения все описанные упражнения надо усложнять, приближая их к услови­ям игры: первую передачу выполнять, когда мяч направлен через сетку (со стороны соперника). Вначале мяч посылают передачей, затем подачами (нижней и верхними).

Совершенствование техники атакующих ударовУспешность волейбольного поединка во многом зависит от ре­зультативности атакующих ударов. В учебнике «Спортивные игры», 2002 представлены упражнения по технике, которые служат основой для совершенствования навыков атакующего удара. Задания по своей сложности рассчитаны на уровень подготовки конкретных обучающихся, а условия их выполнения отражают характер со­ревновательной деятельности волейболистов.